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#一穗 75,成年後最瘦時約66公斤,移居廣州時差不多最瘦,然後,因吸收力強,體重慢慢達到高峰約84公斤,並一直保持80+,疫始前後,開始去到80-,到前兩天,不知那磅有沒有壞,指針去到75,即一段時間內輕了9公斤,那即是再隔一段時間,會回到66,理論上。並沒有刻意減,想了想,也還是那兩條,吃少了,動多了。每天盡量散步1.5小時,一天缺了另天補回;散步時吃早午餐順道買晚餐,量不多,偶爾即期簡單自煮,通常一湯一菜。水喝很多,連其他液態物如泡茶一天約4L,不知是好是壞,然感覺良好。香港疫情讓人又緊張了點,昨晚起聽了很多次粥麵店,今早竟也真的想吃粥麵,這就是潛移默化的心理作用?黎智英7月5日在蘋果寫了一篇〈飛翔吧 良知的脊梁在撐着〉,提到一個獅子頭:「受威嚇的當然不只是我,太多同路人最近在行動上,例如被跟蹤,以及言語上受到威嚇了。例如我有一網紅好友兩夫婦,最近被陳冠中介紹去見一位仁兄。這位仁兄獅子頭曾經扮成民主義士,其實一直在為中共做事,今次國安法推出當上了中共打手,關埋門恐嚇了我友人夫婦七小時,最後看到我友人無動於衷,於是只好恐嚇他老婆,以為她是弱者,說他會用黑社會爛仔對付他們,問她想給車撞死還是胸口給插三刀殺死。這些爛仔恐嚇方式簡直匪夷所思,在極權指使下手段有多骯髒,專制濡染下心態是多流氓。其他人遇到的恐嚇遭遇可想而知,又怎怪得有些人驚到馬上搵路走呢?」陳冠中7月8日早上在臉書留言:「我寫給所有詢問的朋友:網紅夫婦和獅子頭早就認識,根本不是我介紹拉線的。飯局也是男網紅主動約獅子頭的,然後才通知我。網紅兩夫婦自行上了獅子頭家𥚃吃飯,那天晚上我錄電台節目,和太太晚到大概兩個小時,在他們飯後才加入。另有我和網紅都認識的一位媒體朋友更晩才到,他和獅子頭是第一次見面。同場還有獅子頭的一對溫哥華夫婦朋友,完全是局外人。我替我太太翻譯粤語,所以說了什麼我們比較記得。何來恐嚇一舉?這麼多人在場,能恐嚇嗎?誰傳話了?黎智英怎麼會有這麼荒謬的理解?黎智英又為何這般指控獅子頭——這些指控非常嚴重,不容信口開河。」獅子頭是誰呼之欲出,網紅好友兩夫婦也有點頭緒。網紅的話、智英的話、冠中的話,你信誰?
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