減W3

W3/84.5。開始時徘徊高點，週四五一天陰一天晴各散步一兩小時，結果比上星期微減半公斤。本週非好友：怡樂路新開一家賣老湯面疙瘩的，點了青菜肉絲的，面疙瘩不韌，老湯像雞粉水，青菜人丁單薄，大部份肉絲被綁架失踪。其他都是好友：以剩下的腐竹白粥煮冷凍的雜菜和灣仔碼頭上海鮮蝦餛飩，關火打蛋花，是兩種主食美妙的融和；魚骨熬湯浸白菜、冬菇蝦米粉絲冰豆腐、雙蛋蒸肉餅，肉少蛋多的是肉末蒸水蛋，這次以肉為主，雞蛋鹹蛋配角而已，下次可嘗試下層肉餅、上層水蛋；剩下的手抓羊肉最終落戶娃娃菜煎蛋酸辣米粉裡；東華東路林華牛羊蛇雜屋的招牌菜牛羊雜湯，像吃牛三星，最好放一匙切得細細的咸酸同吃；五個番茄、半個椰菜、紅蘿蔔洋葱粟米各一煲成的素湯像加了骨肉的鮮甜，而且透明清澈，配搭鹵牛肉與塗上酸梅醬的竹炭麵包多士，是豐富的輕食。