她一天追看七線劇集

媽在20B小住，日常生活很規律，大概四點醒，六點起床，七點到樓下晨運，八點飲茶。學生要上堂，成人要上班，長者「過日辰」的最佳方法之一是追劇集。七線劇集早二午二晚三，像上七堂課，媽是好學生，總準時收看。

飲完茶小休，1030古裝神話韓劇《太王四神記》，1145時裝港劇《舞動全城》，午飯看新聞，1305民初大陸劇《胭脂雪》，閱讀小休，1530時裝韓劇《媽媽發爛渣》，接著是自選電影ＤＶＤ（這幾天看過《風雲２》、《心中有鬼》、《殺破狼》、《天水圍之夜與霧》、《旺角監獄》等），1755時裝港劇《青出於藍》，晚飯看新聞，1930大陸劇《李小龍傳》，2000港劇《天天天晴》，看完差不多回房，閱讀一會睡覺。

我問她要不要出外走走，她說怕曬，我也覺得留在家裡也不錯；問她要不要買那些劇集的ＤＶＤ回來看，她說一次過看完，以後每天看什麼？有她在家裡，我們每一餐都在餐桌吃，不會在茶几對著電視吃。之前與即期約定，一天在家吃，一天出外吃，結果大部分時間也留在家裡。

看看過去幾天的菜單挺有意思，頗健康的。週日晚：菜心叉燒湯米；週一午與晚：赤小豆冬瓜水、凍鹹雞翼、肉粒菜飯；週二午：豉油雞、菜心清湯、罐頭沙甸魚、麵包、葱油薄餅；週二晚叫外賣：手抓羊肉、涼拌豆土絲、牛肉炒米、葱爆牛肉飯；週三午：皮蛋魚丸瘦肉粥、餛飩餃子；週三晚：木瓜粟米紅蘿蔔雞腳鰂魚湯、清蒸多寶魚、蒜蒸秋茄、煎釀尖椒、煲淋白菜；週四午：前一天的剩湯剩魚剩飯；週四晚外賣：湛江雞、果汁豬排、蒜蓉蒸絲瓜、素炒米粉；週五午：菜心魚滑湯、前一天的剩雞剩豬剩飯剩粉；週五晚：腐竹炆魚腩、香菇小棠菜、節瓜炒雞蛋。Jamie Oliver的《Ministry of Food》鼓勵大家拾起鑊鏟，用新鮮材料在家煮食，吃得更健康，我舉腳支持。

素以做菜量大著稱、做一餐飯菜通常三餐才能吃完的即期，在我們再三叮嚀、勸誘下，昨天下廚所做的三個美味小菜全部清碟，連米飯也沒一粒剩，值得強烈表揚、高度讚許。