年終小挑戰十四天減五公斤5

D5/85。放縱幾輪後，體重理所當然續升，最高曾到85.2。回來的夜晚，加二十粒鮮白果、一小片果皮煲一鍋清粥，伴杏仁、嘉頓薄餅吃。昨天早晚繼續吃粥，黃瓜切塊、素廣式香腸切大粒、乾腐竹泡一會，三樣東西同炒，再加冰箱裡吃火鍋餘下的秘製醬汁煮一會，味道很搭，伴粥佳品。中午饞蟲入侵，突然很想念泡麵的味道，泡了一個經典康師傅香辣牛肉麵，飯後一粒金莎。下午饞蟲猶在，吃了一把南乳花生一把杏仁。昨天運動量零，今早扮跳繩跳一百下。