年終小挑戰十四天減五公斤13

D13/84。停電，看不到馬刺湖人大戰直播，晚上補看；也暫停幹活，讀卜洛克的《殺人排行榜》。早餐吃前夜買的黑糯米馬蹄沙、椰汁涼粉馬蹄沙，加兩個不甜的油角。午餐番茄紅蘿蔔薯仔粟米排骨老火湯，沒吃麵飽。晚上即期家常菜：薯仔膶腸蚊雞、酸辣椰菜。看《城市畫報》介紹《五湖四海家常菜》與搖身一變「天廚」的天水圍師奶，一餐餐家常便飯真的充滿力量：「用傳統的手藝煮一餐飯，是『天廚』們維繫住小家庭、留住一份希望的根本方法」。天廚對一日三餐有其獨特的解讀：「放棄晚餐，等於放了孩子出去學壞」、「如果你天天拖著兒女去麥當勞、肯德基，你的家一定會散」。家常菜，多重要！全天沒離開沙發。