濱江東至西至東

705七點再起，九點半出發踏單車，但腳像沒什麼力氣還是單車接駁位緊，踏一會便很倦，終於是推了大半程的車。沿江邊向西走，過了海珠橋有兩長串路邊地攤，越來越多擺攤的和來閒逛的，很熱鬧。一路向西，直到洲頭咀，以前的碼頭貨倉變了公園，對面沙面的白天鵝快重裝完畢，廣州酒家晚飯時段有車從大基頭接送來，很久以前的幾家酒吧夜店沒了，倒是多了一家很有規模的樂器陳列室，轉入南華西，自助素食店十三元一位，長者十元，還有免費餐給有需要人士，在成珠買椰粒，去喝粟米老火湯小碗，再到別家喝粟米老火湯中碗與番茄絲瓜豬肝魚腐滾湯，穿過菜市場慢慢走，一點回到家，人立刻瘦了。幹點活為冷凍飽批酥搜尋延長產品保質期的資料，看食品添加劑的使用標準，所謂不含添加劑其實是非常難做到的，因為很多原材料例如牛油其實已内含添加劑。吃一截粟米，晚飯牛腸撈麵、油雞、豆角粒炒蛋、冬瓜紅蘿蔔昆布燒豬骨薏米老火湯，我愛返尋味、短片the blue umbrella、井上靖原著改編的《記我的母親》、星期六主場蘇敬恒像個ＢＢ訪問梁愛詩媽媽，杜德偉巨星音樂會非誠勿擾，下載卡繆的《局外人》速讀一會，阿根廷比利時看足全場，絲綢之路上的美食不能讓我捱到荷蘭對哥斯達黎加，醒來已是點球時間，四強阿荷巴德，我猜荷巴勝阿德。