每天減多一些W22

W22/85.2。這兩星期曾創新高，後有天肚子不舒服沒什麼進口一天急跌一公斤，小病康復又回升窄幅上落。

522即期自鹵的雞翅雞腳，還有鹵雞蛋鹵四季豆、番茄魚骨湯及洋葱炒絲瓜；523早餐椰奶與很甜的白朱古力曲奇；523午餐陳皮白粥與前一天的剩菜；524剩粥加牛肉丸煮、冷凍裝魚肉燒賣、外母自製的豆沙包、最後兩片傳奇薯仔餅。

524鹵水雞翅拆肉涼拌青瓜、節瓜絲冬菇絲煮膶腸，晚上去潮福與劉氏兄弟喝幾杯啤酒；525中午與外父外母去吃團購回來的牛藏烤肉，分量剛好沒剩；526早餐是三樣東西的結合：玉米水餃、青菜香菇上海雲吞、紫菜湯；526即期用清酒燜了一大盤土豆面筋豬肉，蒜泥白瓜很甜美；527肚子不舒服，整天就吃白粥與一點剩菜。

528剩粥加粟米蓉做成粟米粥，兩個伴粥菜：節瓜炆冬菇、洋葱午餐肉炒蛋；530兩罐梅林罐頭四鮮烤麩與油燜笋加牛肉丸互煮配陳皮白粥；601中午去三十七度二吃港式芝士焗豬排飯，甜品是心不軟的心太軟加球太小的自製香草雪糕，晚上吃打包的墨魚汁麵；602椰菜花鮮魷、豆角豆豉鯪魚；603帶著沒電的相機，去朝天門吃團購回來的酸菜魚，魚嫩湯酸鮮，一大洗臉盤的只剩下些酸菜湯，餘下的白飯、皮蛋、白切雞帶回家做粥，包菜即期當涼菜吃掉。